Притяжение сверхмарафона. М. Воробьёв

Психология, питание и подготовка.

Что такое сверхмарафон, рассказывает Максим Воробьёв – непосредственный участник многих событий, мастер спорта международного класса по суточному бегу.

Вы узнаете историю мирового сверхмарафона, а также найдёте всю необходимую информацию для подготовки к соревнованиям.

В книге рассматриваются вопросы питания, экипировки, режима дня, особенности тренировок в различную погоду, а также содержатся подробные тренировочные планы.

Твёрдый переплёт, 208 с., ил.